Tin Tức & Kiến Thức Sâm Hàn Quốc

Khi bắt đầu đi học — dù là nhà trẻ, mẫu giáo hay lớp 1 — nhiều trẻ bỗng dưng ốm liên tục: tháng nào cũng bị cảm, sổ mũi, ho. Nhiều bậc cha mẹ lo lắng không biết có…

Giao mùa luôn là thời điểm trẻ dễ ốm nhất — cảm lạnh, viêm họng, sổ mũi cứ “theo nhau” trong gia đình, nhất là những bé đang đi mẫu giáo hoặc tiểu học. Tin tốt là hệ miễn dịch…

Tuổi 50 là một cột mốc quan trọng — không phải để lo lắng, mà để chủ động điều chỉnh lối sống. Nhiều thay đổi sinh lý diễn ra từ từ trong giai đoạn này: trao đổi chất chậm hơn,…

Khi ông bà, bố mẹ lớn tuổi bắt đầu ăn ít đi, mệt mỏi nhiều hơn và không còn hứng thú với những bữa ăn quen thuộc, đây không chỉ là “chuyện bình thường của tuổi già”. Chán ăn và…

Thiếu ngủ không chỉ khiến bạn buồn ngủ vào hôm sau — nó ảnh hưởng đến gần như mọi hệ cơ quan trong cơ thể, từ não bộ, tim mạch đến hệ miễn dịch và chuyển hóa. Nếu tình trạng…

Đã bao giờ bạn nằm trên giường hàng tiếng đồng hồ mà không tài nào chợp mắt được? Trước khi tìm đến thuốc ngủ, có một số thức uống tự nhiên được ghi nhận là có thể hỗ trợ thư…

Có những ngày bạn cảm thấy kiệt sức giữa chừng — không phải vì vừa tập gym hay làm việc nặng, mà chỉ đơn giản là ngồi họp hoặc đọc sách vài tiếng đã thấy mắt díu, đầu nặng. Đây…

Bạn ngủ đủ 7–8 tiếng mà sáng dậy vẫn thấy mệt, không muốn rời giường, uể oải cả buổi sáng? Đây là tình trạng nhiều người gặp phải nhưng thường bỏ qua, cho rằng “quen rồi” hoặc “do lười ngủ”.…

Mỗi khi thời tiết chuyển mùa — từ hè sang thu, từ thu sang đông — không ít người thấy mình hắt hơi, sổ mũi hay mệt mỏi bất ngờ. Đây không phải ngẫu nhiên. Giao mùa là thời điểm…